29 stycznia „Środa z Profilaktyką” – „Żyjmy zdrowo na sportowo”

Eksperci Światowej Organizacji Zdrowia podkreślają, że podstawą działań profilaktyczno-leczniczych jest regularna aktywność fizyczna, która zapewnia sprawność ruchową, dobre samopoczucie oraz zdrowie.

Czy wiesz, że osoby utrzymujące prawidłowy ciężar ciała, regularnie ćwiczące i niepalące żyją średnio o 5-7 lat dłużej od swoich rówieśników?

Jednak od czego zacząć? Jaką aktywność fizyczną wybrać? Jeśli nie wiesz – to najbliższa Środa z Profilaktyką jest dla Ciebie!

W programie „Środy z Profilaktyką” m.in.:

·         Edukacja i materiały informacyjne

·         Konsultacje z ekspertami w dziedzinie fizjoterapii

·         Spotkania z trenerami personalnymi, stowarzyszeniami kultury fizycznej, sportu i rekreacji

·         Analiza składu ciała

·         Porady dietetyczne, informacje na temat portalu www.diety.nfz.gov.pl.

·         dodatkowo będziemy mierzyć ciśnienie tętnicze oraz obliczać wskaźnik BMI.